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Das große und das kleine Nein

Das kleine Nein sitzt auf einer Bank im Park und isst gerade Schokolade. Es ist wirklich ein sehr kleines Nein, winzig und ganz leise. Da kommt eine große, dicke Frau und fragt: „Darf ich mich zu dir setzen?“  Das kleine, winzige Nein flüstert ganz leise: „Nein, ich möchte lieber alleine sein!“ Die große, dicke Frau…
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März 29, 2020 0

Der Muträuber

Die kleine Emilia sitzt in der Schule. Die Deutschstunde hat gerade begonnen. Es wird gerade ein Text gelesen. Die Lehrerin fragt: „Wer kann zu dieser Geschichte etwas berichten?“ Emilia will sich gerade melden. Da bemerkt sie einen kleinen Kerl unter ihrer Bank, der ihr zuflüstert: „Hey, tue es nicht, die anderen wissen es besser, vielleicht…
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März 29, 2020 0

Die drei Siebe

Unter einem großen alten Baum sitzen ein alter Mann und seine Frau im Schatten. Sie haben schon viel erlebt und wissen gut, was die Menschen so tun und was sie damit erreichen. Sie haben auch selber Kinder und die haben auch schon wieder welche. Das sind ihre Enkel, und sie sind jetzt schon die Großeltern.…
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März 29, 2020 0

Das Füllhorn

Du liegst ganz ruhig und entspannt auf deiner weiten Wiese und denkst an nichts. Du atmest tief ein und wieder tief aus. Du hörst die Geräusche um dich, lässt dich durch sie aber nicht stören. Du schaust vielleicht in den weiten Himmel über dir und siehst die Wolken ziehen, aber vielleicht hast du die Augen…
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März 29, 2020 0

Entspannung im Garten

Wenn du dich entspannen möchtest und ruhig werden willst, dann ist es gut, wenn du erst einmal deinen Körper spürst. Spüre mal, wie du hier liegst oder sitzt, spüre die Berührungsflächen mit dem Boden, der Wand oder dem Stuhl und stell dir vor, du hast die ganze Erdkugel unter dir und du weißt, dass dich…
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März 29, 2020 0

Die Insel

Stell dir vor, du liegst auf einer weiten Wiese, hast die Augen geschlossen und bist ganz ruhig und entspannt. Deine Arme sind schwer, deine Beine sind schwer. Deine Arme sind warm und deine Beine sind warm. So träumst du vor dich hin – und als du die Augen wieder aufschlägst, flattert ein wunderschöner bunter Schmetterling…
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März 29, 2020 0

Entspannungsübung am Sonntagvormittag

So spür mal, wo du bist und atme aus. Lass deine Zunge im Mundboden ruhen, entspanne die Lippen und die Wangen… Vielleicht kannst du mit dem Ausatmen noch etwas mehr spüren, dass du wirklich loslässt, dich tragen lässt vom Stuhl oder vom Boden. Weil du ja du bist und weil es dich nur einmal gibt,…
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März 22, 2020 0

Die Meditation

„Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt die Meditation als eine grundlegende und zentrale bewusstseins-erweiternde Übung“ (Wikipedia). Der „Geist, der sich beruhigen soll“, ist unser unaufhörliches Denken über Gott und die Welt. Ständig kreisen in unserm…
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März 22, 2020 0

Was ist Encouraging-Training?

Der Begriff “Encouraging” ist dem Englischen entlehnt. Er bezeichnet aktive Ermutigungsarbeit. „Training“ unterstreicht: Entwicklung setzt persönlichen Einsatz voraus. Die Encouraging-Trainings gibt es seit 1991, Theo Schoenaker hat sie auf Grundlage der Individualpsychologie entwickelt. Als Präventivkonzept angelegt, vermittelt das Training einen entscheidenden Perspektivwechsel: weg von der Fehlerorientierung, hin zur Konzentration auf die eigenen Stärken. Im Training,…
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Februar 24, 2020 0

Willkommen auf meiner Homepage

Hier werde ich meinen Blog zu Themen, die mich und hoffentlich auch meine Webseitenbesucher interessieren, schreiben. Über Kommentare freue ich mich. <script data-ad-client=“ca-pub-7298019351174852″ async src=“https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js“></script>


Februar 3, 2020 0